Gezonde rabarbermarmelade met agar-agar
Een van de grootste voordelen van zelfgemaakte marmelade is dat je het van bijna alles kunt maken. Iedere kok kiest een basis die bij zijn of haar smaak en de gelegenheid past. Zo is het bijvoorbeeld leuk om voor een kind delicate vitaminebonbons te maken van fruit, bessen of zelfs groenten.
- Eiwitten: 0,6 g
- Vetten: 0,1 g
- Koolhydraten: 9,7 g
- Totale tijd:
- Tijd doorbrengen in de keuken:
-
Complexiteit:
Een eenvoudig recept.
-
Aantal porties:
1 een massief stuk met een gewicht van 500 g
Rabarbermarmelade – het klinkt misschien niet erg smakelijk, maar wel heel gezond, toch? Oordeel echter niet over dit gerecht voordat je het geprobeerd hebt.
Rabarber heeft een kenmerkende, zure, kruidige smaak, waardoor het een populaire vulling is voor taarten. Deze plant is ontzettend gezond, rijk aan vezels en pectine. Het heeft reinigende eigenschappen en verwijdert gifstoffen. Het is ook uitstekend voor de darmen. Je kunt de marmelade zelfs zonder suiker maken, waardoor hij niet alleen heerlijk, maar ook ontzettend gezond is.
-
Rabarber450 G
-
Datums350 G
-
Water300 ml
-
Agar-agar1 eetlepel
Doe de in blokjes gesneden rabarber in de kom van een blender.
Voeg water toe en klop tot een glad mengsel.
Nadat je de wortel hebt gesneden, voeg je dadels en agar-agar toe.
Mix alles tot een glad mengsel. Als je een staafmixer gebruikt, mix dan alle ingrediënten van tevoren en laat het 7-8 minuten sudderen om het zachter te maken.
Doe het mengsel in een pan met een dikke bodem. Laat het na het koken 7-10 minuten inkoken, onder af en toe roeren, tot het is ingedikt.
Giet het afgekoelde mengsel in een vorm. Dit kan elke geschikte bak zijn. Zet het 2 uur in de koelkast.
Snijd het hele stuk in hapklare stukjes. Klaar.
Antwoorden op veelgestelde vragen
Gelatine is weliswaar een uitstekend geleermiddel, maar het levert niet de gewenste marmeladeconsistentie op. Bovendien zijn de geleiachtige mengsels niet lang houdbaar op kamertemperatuur.
Interessante feiten uit de geschiedenis van marmelade
De geschiedenis van marmelade strekt zich duizenden jaren uit. De bereidingswijze en technieken zijn in de loop der jaren veranderd, in lijn met de wereldwijde vooruitgang en de kennis van banketbakkers.
Het is bekend dat de oude Grieken aan de kusten van de Middellandse Zee al marmelade maakten. Ze maakten marmelade met pectine door het sap van appels en kumquats in te koken. Het prototype van dit product wordt beschouwd als de Oost-Turkse lekkernij, gemaakt van honing, rozenwater en fruit.
Pas later voegden Europeanen er "agar" aan toe. De naam "marmelade" wordt op verschillende manieren vertaald. Volgens één versie is het kweepeerjam; volgens een andere is het goed gekookte appelmoes. Er is echter één, de meest ongebruikelijke. De legende vertelt dat het dessert door de arts van Maria Stuart, koningin van Schotland, werd gebruikt als middel tegen zeeziekte, en dat hij het letterlijk "zieke Maria" noemde.








