Havermoutkoekjes met banaan, klaar in 15 minuten
- Eiwitten: 3,8 g
- Vetten: 2,3 g
- Koolhydraten: 22,8 g
- Totale tijd:
-
Complexiteit:
Een eenvoudig recept.
- Aantal porties: 1
Leid je een hectisch leven en heb je vaak te weinig tijd om te koken? Dan is dit snelle en makkelijke recept voor dieetkoekjes perfect voor jou. Je hebt maar weinig ingrediënten en tijd nodig om ze te maken. Deze bananen-havermoutkoekjes zijn altijd heerlijk, precies de juiste hoeveelheid zoet en bovendien ontzettend gezond.
-
Banaan2 stuks
-
Havermout (instant)100 G
-
Gedroogde cranberries30 G
Bereid de ingrediënten voor.
Pel de bananen en doe ze in een kom.
We maken er puree van met behulp van een aardappelstamper of blender.
Voeg havermout toe aan de bananenpuree.
Meng de ingrediënten grondig tot een glad mengsel.
Voeg gedroogde cranberry's (of ander gedroogd fruit) toe aan het mengsel en meng goed.
Zet de oven aan op 180 graden.
Schep ondertussen het havermoutdeeg met een eetlepel op een met bakpapier beklede bakplaat.
Plaats de bakplaat met koekjes in een voorverwarmde oven en bak ze 15 minuten.
Heerlijke en gezonde dieetkoekjes voor bij de thee of koffie zijn klaar.
- 1 uur
- 404,5 kcal
- 1963
- 35 min
- 441 kcal
- 289
- 25 min
- 164,8 kcal
- 210
- 20 min
- 255 kcal
- 328
- 1 uur en 30 minuten
- 409,7 kcal
- 415
- 40 min
- 191 kcal
- 246
- 30 min
- 396,6 kcal
- 707
- 30 min
- 170 kcal
- 457